胸の大きさを比較するための表をチェック！あなたにぴったりなサイズを見つける方法
はじめに
「胸の大きさはどれくらいが標準？」と感じたことはありませんか？胸のサイズは個人差が大きく、左右の差が気になる方もいれば、サイズアップを目指している方もいるでしょう。しかし、自分に合ったサイズを知るためには、まず「胸の大きさを比較すること」が重要です。この記事では、胸の大きさを比較するための参考となる「胸の大きさ表」を紹介し、あなたにぴったりなサイズを見つける方法を解説します。
1. 胸の大きさを知るための基本
胸の大きさを測るためには、まず「バストサイズ」を知ることが基本です。バストサイズは、胸囲とアンダーバストの差を元に算出されます。日本では、胸のサイズを「カップサイズ」と「アンダーバストサイズ」で表現するのが一般的です。
(1) バストの計測方法
- 胸囲: バストの最も膨らんでいる部分（乳首の位置）を水平に測ります。
- アンダーバスト: 胸の下部、乳房の下のラインを測ります。
これらのデータを使って、カップサイズを計算します。例えば、アンダーバストが75cmで胸囲が90cmの場合、差は15cmとなり、カップサイズはCになります。
(2) カップサイズの計算方法
胸囲とアンダーバストの差に基づいて、カップサイズが決まります。一般的なカップサイズの目安は次の通りです：
- 10cmの差 → Aカップ
- 12cmの差 → Bカップ
- 14cmの差 → Cカップ
- 16cmの差 → Dカップ
ただし、カップサイズだけで胸の大きさを決めるのではなく、アンダーバストも重要な要素です。アンダーバストが小さいと、同じカップサイズでも見た目に違いが出ることがあります。
2. 胸の大きさを比較するための表
胸の大きさを比較するために、目安となる「胸の大きさ表」を用意しました。これを参考に、あなたにぴったりなサイズを見つけることができます。
胸の大きさ表
| 胸囲（cm） | アンダーバスト（cm） | カップサイズ |
|---|---|---|
| 85 | 70 | Aカップ |
| 90 | 75 | Bカップ |
| 95 | 80 | Cカップ |
| 100 | 85 | Dカップ |
| 105 | 90 | Eカップ |
この表は、あくまで参考の目安です。実際のサイズは個人差があり、ブラジャーのブランドによってもサイズ感が異なることがあります。実際に試着してみて、自分に最適なサイズを選ぶことが大切です。
3. 自分にぴったりなブラを選ぶ方法
胸の大きさを比較するだけではなく、実際に自分に合ったブラを選ぶことも重要です。サイズがぴったりでないと、バストが不自然に見えることがありますし、逆に体に負担をかけてしまうこともあります。
(1) 試着を重視する
ブラジャーは、試着してみて初めて自分に合うかどうかが分かります。サイズだけでなく、フィット感や素材感も考慮して選びましょう。
(2) ストラップの調整
ブラのストラップがきつすぎると、肩に食い込んで痛みを感じることがあります。ストラップが肩にかかる負担を軽減するため、適切に調整することが大切です。
(3) カップの形状やデザイン
カップの形状やデザインも自分に合ったものを選びましょう。例えば、フルカップや3/4カップなど、バストの形に合わせたブラを選ぶと、より自然で美しいラインが作れます。
4. 胸の大きさに関するよくある質問
Q1. 胸の大きさは遺伝で決まる？
胸の大きさには遺伝的な要素が大きいですが、ホルモンバランスや生活習慣、ダイエットなども影響を与えるため、生活環境によっても変化することがあります。
Q2. 胸の大きさをアップさせる方法はある？
胸を大きくするためには、食事やエクササイズが有効です。胸を支える筋肉を鍛えることや、ホルモンバランスを整える食事を心掛けることが大切です。
5. まとめ
胸の大きさを比較するための「胸の大きさ表」を使うことで、自分に合ったサイズを把握することができます。サイズを知ることはもちろん重要ですが、それに合ったブラを選ぶことがさらに大切です。自分にぴったりのサイズとデザインを選ぶことで、より美しいラインを作ることができます。